Quantas calorias queima cada atividade física?
A cada hora de corrida, você gasta, em média, 700 calorias.
Espere queimar, em média, de 520 a 550 calorias por hora de atividade.
Na bike ergométrica é possível queimar de 300 a 500 calorias por hora. Mas se você andar com a sua bicicleta pelo parque, por exemplo, o gasto pode chegar a 800 calorias por 1 hora de atividade.