Significa que, talvez, o seu quadril precise de fortalecimento. Pois quando ele fica caído durante a flexão, falta condicionamento. Para melhorar, alinhe seu corpo e distribua a tensão em seus ombros, pulsos e cotovelos.
Dor no pulso
A dor no pulso costuma ser decorrentes de músculos tensos do antebraço e baixa estabilidade do ombro. A rigidez do antebraço, geralmente, se desenvolve ao longo do tempo por movimentos repetitivos, como por exemplo, digitar ou usar o mouse.
Tensão no pescoço e nos ombros
Se o seu pescoço e seus ombros estão tensos durante a flexão, isso pode significar falta de força. Para fazer flexões corretamente, você precisa de uma boa postura e um corpo reto.