Sua principal substância ativa é a trigonellina, além de conter flavonoides, minerais como magnésio, cálcio e ferro e vitaminas A, D e do complexo B. Assim, é rica em fibras, proteínas e gorduras consideradas “boas” ao organismo.
Feno-grego
Vários estudos descobriram que o feno-grego pode ajudar a controlar o apetite e reduzir a ingestão de alimentos para apoiar a perda de peso.
Orégano
Ele pertence à mesma família de plantas que hortelã, manjericão, tomilho, alecrim e sálvia. Contém carvacrol, um composto poderoso que pode ajudar a aumentar a queima calórica.
Ginseng
Os produtos do ginseng podem induzir a produção de bactérias que alteram a forma como o corpo queima gordura.
Açafrão-da-terra
A cúrcuma é rica em vitaminas C e B6, importantes para a imunidade e o funcionamento cerebral, e minerais, especialmente o potássio, que regula a pressão arterial e colabora na prevenção de derrames.
Além disso, tem ferro (aliado contra a anemia), manganês (ajuda no equilíbrio do colesterol) e cálcio (essencial para a saúde dos ossos), e conta com doses de proteína e fibras.
Há estudos que apontam a ação da cúrcuma na perda de peso, especialmente por agir como anti-inflamatório natural, e na redução dos níveis do colesterol ruim.
Pimenta caiena
Contém o composto capsaicina, que confere seu sabor característico e oferece inúmeros benefícios à saúde, como aumento do metabolismo e redução da fome.
Gengibre
Uma revisão de 14 estudos em humanos mostrou que a suplementação com gengibre diminuiu significativamente o peso corporal e a gordura da barriga.
Canela
Entre outras propriedades, esse tempero aumenta a saciedade, imita a doçura e oferece antioxidantes essenciais para o corpo.