Na correria do Carnaval 2023, Sabrina Sato, rainha de bateria da Gaviões da Fiel (SP) e Vila Isabel (RJ), não abriu mão da alimentação saudável. A agenda lotada pede uma ingredientes práticos, mas energizantes. Por isso, a clássica marmita foi a aposta da musa. Conheça os alimentos escolhidos por Sabrina!
Para repor as energias gastas, a equipe de Sabrina preparou uma marmita caprichada: No recipiente, água, chiclete, muitas bananas, maçã, balas e água de coco. Sabrina sempre carrega uma garrafinha de água na marmita. Já a água de coco, além de manter a hidratação, ajuda a repor os sais minerais que também vão embora com o suor. Já a banana é rica em carboidratos, que garantem energia para o corpo, e em potássio, importante para os músculos e para prevenir lesões. Não à toa, muitos esportistas usam a fruta como pré-treino.