De acordo com a nutricionista da Vitat, Vanessa Losano, os chás diuréticos são os mais indicados para o processo de desinchar o corpo porque ajudam a liberar líquidos que possam estar sendo retidos no nosso corpo. E são eles: – Chá verde; – Chá de cavalinha; – Chá branco.
A nutricionista explica que existe um mito de que pelo chá ser natural, podemos tomá-los em grandes quantidades. Mas, geralmente, não indicamos o consumo de mais de 500mL de um mesmo chá, ou de chás com o mesmo objetivo. O ideal é sempre alternar e verificar a procedência na embalagem, para garantir a qualidade dele.