Quer regular a menstruação e aliviar as dores? Veja 5 chás para cólica menstrual
XÔ, cólicas menstruais!
Ossintomas do período menstrual, em especial a cólica, são temporários —mas costumam nos deixar mais improdutivos e estressados.Algumas bebidas naturais contém propriedades que diminuem as contrações uterinas, aliviando as dores. Confira a lista!
1. Dong Quai
Conhecida pelo nome científico Angelica sinensis, a dong quai possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e vasodilatadoras que, além de ajudar a regular o ciclo menstrual, aliviam os sintomas de TPM.
2. Gengibre
O gengibre também pode trazer benefícios em forma de chá: devido às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, ele ajuda a aliviar tanto as dores menstruais quanto o inchaço.
3. Agoniada
O chá de agoniada age como estimulante da função gonadal. Ela é responsável, entre outras funções, pela produção de hormônios sexuais, como estrogênio e progesterona. Por isso, o chá contribui para regular os ciclos menstruais
4. Artemísia
Conhecida como camomila-do-campo e erva-de-fogo, a artemisia é uma planta medicinal com ação estimulante para o útero, o que pode ajudar a regular a menstruação e aliviar as cólicas do período.
5. Hortelã-pimenta
As diversas substâncias presentes na folha da hortelã-pimenta contribuem para aliviar os sintomas de TPM, incluindo as dores menstruais, de cabeça e as alterações de humor frequentes no período.