Café da manhã vegano: dicas, receita e benefícios

Desembalar menos e descascar mais. Em um café da manhã vegano, isso pode ser bem explorado. Os alimentos naturais e livres de origem animal ajudam a desinflamar o organismo, controlam o peso e têm mais vitaminas e nutrientes. Confira!

Listinha para um café da manhã vegano

– Aveia: para vitaminas, mingaus e saladas de frutas. – Grão-de-bico e tofu: ótimas opções para o preparo de pastinhas. – Leite vegetal: alternativa para mingaus e shakes. - Tapioca: substituta do pão. - Abacate: pode virar creme, shake e guacamole.

Café da manhã vegano: receita

Banana prata com aveia e pasta de amendoim Superproteica, excelente para antes de atividades físicas e treinos intensos. Contém cerca de 18 gramas de proteína. Para ver mais receitas, clique na tela a seguir!