O tempero reduz a fome, estimula a digestão e ainda reduz os níveis ruins de colesterol no sangue. Além disso, ele é considerada termogênico.
Benefícios da canela
Não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, não existe comprovação de que a mistura seja eficaz para emagrecer e desinchar sem analisar o contexto da alimentação como um todo.
Para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta.
Existem algumas contraindicações para o consumo da canela. Em altas doses, pode até ser tóxica para o fígado. Desse modo, pessoas com doenças hepáticas devem consultar um nutricionista antes de fazer a bebida.
Ingredientes:– Uma unidade de canela em pau;– 2 copos de água.
Receita
Modo de preparo:Ferva o líquido e, quando ele começar a borbulhar, acrescente o tempero. Aguarde até a bebida obter uma cor bem marrom, desligue o fogo, retire o pau e espere o líquido ficar morno.