Receitas dos Usuários

• Batata Airfryer

  50 Minutos 108 Kcal

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• Shakshuka Israelense

  45 Minutos 122 Kcal

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• Queijo Cotage light caseiro

  20 Minutos 78 Kcal

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• Tomate Assado

  5 Minutos 59 Kcal

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• Purê de Cenoura

  30 Minutos 74 Kcal

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• Arroz refogado com cenoura

  30 Minutos 110 Kcal

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• PUDIM DE LEITE CONDENSADO COZIDO Talita

  30 Minutos 137 Kcal

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• Bolo Integral Maçã com castanha

  0 Minutos 250 Kcal

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• OVO GRELADO

  5 Minutos 77 Kcal

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• MEU MEXIDO DE OVOS!!

  15 Minutos 381 Kcal

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• Sardinha na pressão

  40 Minutos 245 Kcal

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• Torta pizzaiola sazon

  30 Minutos 241 Kcal

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• Torta de frango

  45 Minutos 3760 Kcal

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• Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

  20 Minutos 98 Kcal

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• Pipoca de microondas sem oleo ( tudo gostoso)

  0 Minutos 111 Kcal

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• Bolo de chuchu

  20 Minutos 64 Kcal

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• Bolo de banana, aveia e linhaça

  60 Minutos 320 Kcal

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• Beringela leve

  20 Minutos 193 Kcal

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• Arroz com lentilha, cenoura, gergelim preto e linhaça

  0 Minutos 176 Kcal

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• PESCADA COM LEGUMES

  15 Minutos 124 Kcal

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• Batatas ao creme

  30 Minutos 91 Kcal

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• Pudim de Leite Condensado Zero Lactose

  60 Minutos 56 Kcal

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• Sobrecoxa recheada

  90 Minutos 276 Kcal

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• Rap 10 de presunto e queijo

  10 Minutos 230 Kcal

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• Torta de Brócolis, Queijo e Tomate - mamãe

  15 Minutos 132 Kcal

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• Patê do @vegansimplified

  15 Minutos 53 Kcal

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• Picadinho de legumes

  20 Minutos 42 Kcal

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• Petit gateau Supra Soy

  20 Minutos 58 Kcal

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• Brócolis ao molho branco

  30 Minutos 221 Kcal

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• KIBE DE FORNO COM RICOTA

  40 Minutos 264 Kcal

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• Homus light

  30 Minutos 49 Kcal

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• Tapioca Lili

  5 Minutos 142 Kcal

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• Crepioca de frango com ricota

  15 Minutos 376 Kcal

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• Suflé de cenoura

  15 Minutos 61 Kcal

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• Pão das amigas

  30 Minutos 76 Kcal

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• Caldo da ro

  45 Minutos 162 Kcal

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• Omelete temperada

  10 Minutos 272 Kcal

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• Frango da Dani

  50 Minutos 73 Kcal

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• Estrogonofe de Frango

  20 Minutos 215 Kcal

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• Beirute Light

  10 Minutos 297 Kcal

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• Mini-pizzas light

  180 Minutos 303 Kcal

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• Omelete de berinjela

  15 Minutos 145 Kcal

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• Feijão carioca PS2

  0 Minutos 7 Kcal

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• Purê de Abóbora

  Minutos 34 Kcal

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• Bolo de Aveia e Banana

  40 Minutos 103 Kcal

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• OMELETE DA MAMÃE

  20 Minutos 283 Kcal

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• Granola Nutritiva

  60 Minutos 56 Kcal

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• Omelete

  30 Minutos 101 Kcal

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• Panqueca de aveia e farinha integral - recheio frango

  50 Minutos 212 Kcal

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• Omelete com cogumelos

  5 Minutos 102 Kcal

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• Hamburguinho

  0 Minutos 54 Kcal

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• Bolo diet de banana nanica

  50 Minutos 114 Kcal

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• Geleia Caseira de Morango Light

  30 Minutos 8 Kcal

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• Baião simples

  30 Minutos 300 Kcal

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• Bolo Vegan de Aveia

  0 Minutos 191 Kcal

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• Doce de Batata Doce Diet

  30 Minutos 31 Kcal

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• Bolo integral de casca de abacaxi.

  60 Minutos 196 Kcal

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• BERINJELA E ABOBRINHA AO FORNO

  50 Minutos 37 Kcal

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• Lasanha de abobrinha Italia

  0 Minutos 152 Kcal

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• Panqueca de banana

  20 Minutos 1 Kcal

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• Peito de frango com legumes

  25 Minutos 118 Kcal

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• Repolho roxo refogado

  20 Minutos 9 Kcal

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• Bolo de aveia com banana

  30 Minutos 361 Kcal

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• Macarrão com seleta

  15 Minutos 453 Kcal

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• Lagarto assado

  40 Minutos 2512 Kcal

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• Panqueca recheiada com milho e motadela

  40 Minutos 127 Kcal

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• Pão de semente

  0 Minutos 321 Kcal

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• Pão Integral com semente de chia

  60 Minutos 1812 Kcal

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• Bolo de Milho Vânia sem glúten e sem lactose

  0 Minutos 444 Kcal

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• Estrogonofe de carne light

  0 Minutos 174 Kcal

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• Maionese fit

  15 Minutos 46 Kcal

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• Escondidinho de Moranga com couve refogada

  30 Minutos 437 Kcal

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• BOLO DE BATATA

  30 Minutos 349 Kcal

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• Batata ao alecrim

  60 Minutos 46 Kcal

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• Bolo salgado Gessica

  60 Minutos 60 Kcal

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• Torta de sardinha fácil

  25 Minutos 189 Kcal

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• Omelete de frangogo

  15 Minutos 172 Kcal

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• Peixe ao molho

  10 Minutos 199 Kcal

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• Spaetzle

  30 Minutos 212 Kcal

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• Isca de coxão mole

  15 Minutos 173 Kcal

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• Queijo Cottage caseiro

  20 Minutos 0 Kcal

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• Risoto de quinoa

  30 Minutos 158 Kcal

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• Batata recheada com frango e requeijão

  15 Minutos 258 Kcal

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• Sufle fake de abobrinha

  50 Minutos 123 Kcal

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• MACARRÃO INTEGRAL LIGHT

  0 Minutos 359 Kcal

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• Pavê de chocolate

  40 Minutos 258 Kcal

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• Sopa de legumes carne e macarrão

  40 Minutos 341 Kcal

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• Berinjela com molho especial de forno

  20 Minutos 200 Kcal

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• Couve-Flor Empanada

  20 Minutos 100 Kcal

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• Torta de limão Light

  140 Minutos 60 Kcal

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• Hambúrguer de abobora

  120 Minutos 45 Kcal

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• BERINJELA RECHEADA

  30 Minutos 157 Kcal

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• MANJAR DE COCO DIFERENTE

  40 Minutos 128 Kcal

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• Torta salgada de carne moida de liquidificador

  120 Minutos 268 Kcal

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• Quibe Assado com Lentilha

  60 Minutos 299 Kcal

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• SOPA DE MORANGA

  20 Minutos 31 Kcal

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• Omelete de Legumes

  15 Minutos 276 Kcal

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• Recheio de cogumelos para crepe

  20 Minutos 133 Kcal

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• Berinjela com cebola

  10 Minutos 136 Kcal

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• Bolo de banana com aveia

  60 Minutos 209 Kcal

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• Salmão Assada Bebeta

  150 Minutos 300 Kcal

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• Assado de Espinafre

  0 Minutos 160 Kcal

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• Brocolis da Mel

  60 Minutos 127 Kcal

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• Bolo de peixe no forno

  20 Minutos 101 Kcal

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• Bolinho de Arroz Assado

  15 Minutos 147 Kcal

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• PÃO INTEGRAL DE GOIABADA

  50 Minutos 84 Kcal

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• Escondidinho de Carne Moida e Purê de Batata Doce

  60 Minutos 86 Kcal

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• Pão de sem glúten, sem lactose Salete

  10 Minutos 103 Kcal

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• Maiones caseira

  5 Minutos 28 Kcal

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• Suflê de Espinafre Light

  Minutos 212 Kcal

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• Ninhos de macarrão

  60 Minutos 197 Kcal

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• Salada de maionese light

  45 Minutos 73 Kcal

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• Sufle de verduras

  20 Minutos 93 Kcal

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• CACHORRO QUENTE-DINORÁ

  0 Minutos 326 Kcal

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• Bolo de chocolate sem trigo com recheio de coco

  45 Minutos 509 Kcal

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• Abóbora cozida

  3 Minutos 67 Kcal

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• Pure de Abobora

  20 Minutos 37 Kcal

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• Pasta de berinjela para sanduíches ou salada

  180 Minutos 102 Kcal

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• Salada de quinoa com gengibre

  60 Minutos 420 Kcal

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• Escondidinho de frango

  60 Minutos 309 Kcal

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• KIMPIRA ( 2 CS )

  40 Minutos 28 Kcal

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• Panini de Aveia Dukan

  15 Minutos 151 Kcal

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• Omelete de Legumes

  15 Minutos 120 Kcal

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• Carne oriental com brocolis

  40 Minutos 213 Kcal

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• Arroz colorido à La Sophia

  30 Minutos 36 Kcal

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• Pudim de leite em po desnatado

  0 Minutos 149 Kcal

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• Almondega de pvt ao molho de tomate

  25 Minutos 98 Kcal

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• Sopa detox 2

  30 Minutos 214 Kcal

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• Sopa de Laranja com Cenoura

  30 Minutos 138 Kcal

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• Arroz verde com ricota

  30 Minutos 153 Kcal

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• Farofa de couve

  20 Minutos 456 Kcal

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• Rolo de frango com manteiga

  60 Minutos 85 Kcal

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• Mousse de canela

  30 Minutos 74 Kcal

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• Omelete de forno

  60 Minutos 146 Kcal

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• Antepasto de berinjela

  20 Minutos 97 Kcal

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• Creme de milho verde

  10 Minutos 131 Kcal

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• Bolo maluco

  40 Minutos 93 Kcal

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• ABOBRINHA DE FORNO COM TOMATE E ALHO

  60 Minutos 76 Kcal

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• Torta de berinjela e arros

  0 Minutos 224 Kcal

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• Caponatta Claudinha Ribeiro

  0 Minutos 163 Kcal

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• Frango com Catupiry

  60 Minutos 54 Kcal

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• Risoto de limão siciliano

  15 Minutos 57 Kcal

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• QUICHE DE ALHO PORRÓ

  0 Minutos 1594 Kcal

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• Salada de vegetais com uvas-passas

  20 Minutos 94 Kcal

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• OVO MEXIDO CREMOSO

  5 Minutos 125 Kcal

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• Canjica com leite

  45 Minutos 172 Kcal

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• Massa de pizza integral

  0 Minutos 121 Kcal

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• Torta de sobras de arroz

  45 Minutos 415 Kcal

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• Torta diet de chocolate

  30 Minutos 1575 Kcal

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• COOKIE INTEGRAL DE BANANA

  160 Minutos 27 Kcal

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• BOLO DAGUA

  0 Minutos 106 Kcal

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• PTS

  15 Minutos 102 Kcal

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• Calda de Frutas Vermelhas

  30 Minutos 44 Kcal

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• Torta de legumes Arcoiris

  50 Minutos 71 Kcal

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• Alcachofra gratinada

  30 Minutos 458 Kcal

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• Abobrinha recheada de carne moida.

  20 Minutos 190 Kcal

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• PANQUECAS FITS

  35 Minutos 136 Kcal

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• Berinja da mãe

  30 Minutos 79 Kcal

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• Almondega de soja

  120 Minutos 25 Kcal

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• FRANGO REFOGADO

  40 Minutos 48 Kcal

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• Ovos Rancheiros

  20 Minutos 189 Kcal

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• Sopa de abobora com creme de ricota

  30 Minutos 39 Kcal

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• Purê de Couve-flor

  20 Minutos 41 Kcal

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• Sopa Lentilha

  60 Minutos 173 Kcal

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• Farofa de ovo

  15 Minutos 219 Kcal

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• Pao de Queijo Light

  0 Minutos 1860 Kcal

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• Panqueca Americana

  15 Minutos 90 Kcal

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• Quiche de abobrinha

  20 Minutos 164 Kcal

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• Peixe fácil de forno

  60 Minutos 119 Kcal

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• Pão de queijo quark

  45 Minutos 32 Kcal

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• Berinjela ao forno

  30 Minutos 57 Kcal

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• Bolo choc fácil

  60 Minutos 543 Kcal

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• Maionese de casa

  0 Minutos 322 Kcal

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• Berinjela com batatas

  40 Minutos 117 Kcal

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• Salada verde com manga

  20 Minutos 89 Kcal

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• Chuchu com mussarela e molho de tomate

  20 Minutos 56 Kcal

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• Legumes refogados diferentes

  30 Minutos 91 Kcal

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• Rolinho de verao

  0 Minutos 184 Kcal

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• Risoto milanes

  45 Minutos 297 Kcal

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• Sufle de legumes

  30 Minutos 83 Kcal

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• Risoto integral de champinon e peito de peru

  30 Minutos 331 Kcal

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• Limonada suíça

  15 Minutos 99 Kcal

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• Maionese de batata

  30 Minutos 253 Kcal

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• Abobrinha ao molho

  30 Minutos 103 Kcal

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• QUADRADINHOS DE SEMENTES

  90 Minutos 107 Kcal

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• Tapioca com mussarela e peito de perú

  0 Minutos 224 Kcal

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• Bolinho de Pasta de Amendoim

  5 Minutos 257 Kcal

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• Risoto de legumes

  15 Minutos 136 Kcal

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• Berinjela assada em conserva

  0 Minutos 83 Kcal

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• SILVIA PÃO DE TAPIOCA

  60 Minutos 77 Kcal

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• Arroz misturadinho

  20 Minutos 440 Kcal

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• Pure de abobora

  15 Minutos 33 Kcal

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• Silvia pão de cenoura

  20 Minutos 71 Kcal

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• Bolo de cenoura dos deuses

  90 Minutos 484 Kcal

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• Crepioca de Banana

  5 Minutos 174 Kcal

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• Estrogonofe da Julianna

  30 Minutos 131 Kcal

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• Lasanha de pão de forma

  30 Minutos 391 Kcal

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• Tabule Simples

  30 Minutos 45 Kcal

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• Sopa 1 de tudo

  40 Minutos 224 Kcal

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• Estrogonofe de carne da Ieda

  60 Minutos 224 Kcal

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