Semente de chia veg na receita

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

58 g
Semente de chia veg na receita

Ingredientes de: Semente de chia veg na receita (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Semente de chia veg na receita

Basta misturar uma colher de sopa de chia para 3 colheres de sopa de água e deixar de molho por 15 minutos, até que a chia crie uma “gosminha”.

Essa combinação é o substituto ideal para um ovo em receitas em que o ovo é usado para dar liga, como panquecas, waffles, pães e bolos.

Informações Nutricionais de Semente de chia veg na receita

Gramas por Porção: 58 g

  • Calorias 67,00 kcal
  • Carboidratos 5,50 g
  • Proteínas 2,15 g
  • Gorduras Totais 4,10 g
  • Gord. Saturadas 0,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 3,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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