Quinoa Andressa

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
Quinoa Andressa

Ingredientes de: Quinoa Andressa (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quinoa Andressa

Doure o alho no óleo de coco. Depois junte a quinoa e dê uma refogada. Em seguida acrescente a água e deixe cozinhar até que a água evapore.

Informações Nutricionais de Quinoa Andressa

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 28,21 kcal
  • Carboidratos 3,12 g
  • Proteínas 0,60 g
  • Gorduras Totais 1,46 g
  • Gord. Saturadas 1,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,27 g
  • Sódio 1,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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