Panquelete

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

174 g
Panquelete

Ingredientes de: Panquelete (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo Tipo Cottage Tirolez
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de Berinjela
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panquelete

Bater tudo no mix, pré aquecer a frigideira antiaderente com uma gota de óleo, dourar dos dois lados.

Informações Nutricionais de Panquelete

Gramas por Porção: 174 g

  • Calorias 180,85 kcal
  • Carboidratos 10,98 g
  • Proteínas 20,64 g
  • Gorduras Totais 6,42 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,74 g
  • Sódio 797,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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