Couve flor gatinada

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
Couve flor gatinada

Ingredientes de: Couve flor gatinada (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve flor gatinada

Cozinha o couve flor, mistura os outros ingredientes e poe pra gratinar

Informações Nutricionais de Couve flor gatinada

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 52,25 kcal
  • Carboidratos 4,50 g
  • Proteínas 3,78 g
  • Gorduras Totais 2,64 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,15 g
  • Fibras 2,40 g
  • Sódio 94,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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