omelete de clara com queijo ralado

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
omelete de clara com queijo ralado

Ingredientes de: omelete de clara com queijo ralado (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fondor Maggi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de clara com queijo ralado

bata as claras e vai adicionando os restantes do ingredientes,depois tudo batido despeje na frigideira com azeite ou na omeleteira deixe dourar e depois está pronto

Informações Nutricionais de omelete de clara com queijo ralado

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 139,70 kcal
  • Carboidratos 2,65 g
  • Proteínas 16,98 g
  • Gorduras Totais 5,16 g
  • Gord. Saturadas 3,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,22 g
  • Sódio 1651,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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