quiche de legumes

Name: quiche de legumes
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 pacote de Biscoito cream cracker Piraquê; 100,00 gramas de Creme vegetal light com sal Doriana; 1,00 colher (sopa) cheia de Arroz integral cozido; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 copo de Leite desnatado Paulista; 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 2,00 fatias médias de Queijo muçarela

Preparo

35 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

54 g

Ingredientes de: quiche de legumes (Limpar)

1,0 pacote de Biscoito cream cracker Piraquê

100,0 gramas de Creme vegetal light com sal Doriana

1,0 colher (sopa) cheia de Arroz integral cozido

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 copo de Leite desnatado Paulista

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 fatias médias de Queijo muçarela

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiche de legumes

Triture os biscoitos no liquidificador, formando uma foarofa. Acrescente a margarina e misture bem até formar uma massa. Coloque na forma com fundo falso.