Pão Dukan

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

157 g
Pão Dukan

Ingredientes de: Pão Dukan (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Água
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo cottage Tirolez
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck Orégano seco à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar todos os ingredientes (exceto recheio) com um garfo e levar ao microondas em potência alta por 2 minutos e 20 segundos. Rechear e dourar na sanduicheira.

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção: 157 g

  • Calorias 141,69 kcal
  • Carboidratos 15,38 g
  • Proteínas 12,72 g
  • Gorduras Totais 6,38 g
  • Gord. Saturadas 1,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,80 g
  • Sódio 194,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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