canja

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
canja

Ingredientes de: canja (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Mandioquinha cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Batata cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer canja

refogar o frango com uma cebola pequena e uma colher (chá) de alho e 1 colher(sopa) óleo, acrescentar os legumes e arroz e cozinhar tudo

Informações Nutricionais de canja

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 226,90 kcal
  • Carboidratos 28,14 g
  • Proteínas 19,65 g
  • Gorduras Totais 3,76 g
  • Gord. Saturadas 0,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,22 g
  • Sódio 24,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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