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Sopa Quinua com salsão

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

234 g
Sopa Quinua com salsão

Ingredientes de: Sopa Quinua com salsão (Limpar)

check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 300,0 gramas de Salsão
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Quinua com salsão

Fritar o alho no azeite, acrescentar o salsão, quinua e a água fervente. Usar pimenta calabresa a gosto e sal de ervas a gosto.

Informações Nutricionais de Sopa Quinua com salsão

Gramas por Porção: 234 g

  • Calorias 146,76 kcal
  • Carboidratos 21,64 g
  • Proteínas 4,22 g
  • Gorduras Totais 5,21 g
  • Gord. Saturadas 0,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,28 g
  • Sódio 5,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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