Omelete com Tomate e Mussarela

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Omelete com Tomate e Mussarela

Ingredientes de: Omelete com Tomate e Mussarela (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,5 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com Tomate e Mussarela

Bata em uma tigela um ovo inteiro e mais uma clara, acrescente 1 tomate picado e 1,5 fatia de mussarela. Leve a frigideira e sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Omelete com Tomate e Mussarela

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 182,85 kcal
  • Carboidratos 3,23 g
  • Proteínas 16,15 g
  • Gorduras Totais 11,55 g
  • Gord. Saturadas 5,84 g
  • Gord. Trans 0,18 g
  • Fibras 0,60 g
  • Sódio 250,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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