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Omelete de Kani

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

185 g
Omelete de Kani

Ingredientes de: Omelete de Kani (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 4,0 unidades de Kani kama cru
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo tipo minas
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Kani

Misture tudo e coloque no micro ondas

Informações Nutricionais de Omelete de Kani

Gramas por Porção: 185 g

  • Calorias 227,35 kcal
  • Carboidratos 7,38 g
  • Proteínas 22,10 g
  • Gorduras Totais 9,36 g
  • Gord. Saturadas 1,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,28 g
  • Sódio 133,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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