TABULE DE QUINUA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

34 g

Ingredientes de: tabule de quinua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tabule de quinua

cozinhe a quinua em 2 xix de agua, aposdobrar de volunem aguarde esfriar e eacrescente tomate, cenoura e cebola picados.acrescente sal, cebolinha, hortela, e salsinha a gosto

Informações Nutricionais de tabule de quinua

Gramas por Porção: 34 g

  • Calorias

    25,41 kcal
  • Carboidratos

    4,96 g
  • Proteínas

    0,97 g
  • Gorduras Totais

    0,31 g
  • Gord. Saturadas

    0,04 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,93 g
  • Sódio

    1,48 mg

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