Salada de atum

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
Salada de atum

Ingredientes de: Salada de atum (Limpar)

check uncheck 4,0 folhas médias de Alface
check uncheck 60,0 gramas de Cogumelo in natura
check uncheck 1,0 prato raso de Rúcula
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pepino
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de atum

Junta todos os ingedientes e servir, nao precisar temperar pois o atum ja e suficiente.

Informações Nutricionais de Salada de atum

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 156,97 kcal
  • Carboidratos 12,54 g
  • Proteínas 11,67 g
  • Gorduras Totais 6,86 g
  • Gord. Saturadas 1,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,69 g
  • Sódio 247,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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