Arroz integral com cenoura

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

177 g
Arroz integral com cenoura

Ingredientes de: Arroz integral com cenoura (Limpar)

check uncheck 3,0 copos americano de Água
check uncheck 170,0 gramas de Arroz integral cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 10,0 gramas de Sal marinho Jasmine
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Vagem crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com cenoura

Colocar todos os ingredientes numa panela elétrica (tipo mondial) por 20 minutos.

Informações Nutricionais de Arroz integral com cenoura

Gramas por Porção: 177 g

  • Calorias 99,32 kcal
  • Carboidratos 20,72 g
  • Proteínas 3,03 g
  • Gorduras Totais 0,98 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 560,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;