cereal matinal

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

30 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

15 g
cereal matinal

Ingredientes de: cereal matinal (Limpar)

check uncheck 30,0 gramas de Castanha do Brasil
check uncheck 60,0 gramas de Farelo de trigo
check uncheck 60,0 gramas de Farinha de soja
check uncheck 30,0 gramas de Gergelim
check uncheck 30,0 gramas de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cereal matinal

misturar todos os ingredientes

Informações Nutricionais de cereal matinal

Gramas por Porção: 15 g

  • Calorias 59,04 kcal
  • Carboidratos 6,69 g
  • Proteínas 3,17 g
  • Gorduras Totais 2,67 g
  • Gord. Saturadas 0,37 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 0,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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