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omelete de queijo e presunto

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
omelete de queijo e presunto

Ingredientes de: omelete de queijo e presunto (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 20,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 fatia pequena de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de queijo e presunto

bater o ovo acrescentar o queijo e o presnto e sal a gosto. Levar a frigideira com azeite bem quente

Informações Nutricionais de omelete de queijo e presunto

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 154,88 kcal
  • Carboidratos 1,21 g
  • Proteínas 11,67 g
  • Gorduras Totais 11,26 g
  • Gord. Saturadas 4,68 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 262,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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