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Coma melhor e tenha mais saúde com o programa: Essencial para vegetarianos

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Conheça mais o programa

Quer cuidar da alimentação sem grandes restrições e com muita saúde?

Uma alimentação vegetariana, se seguida da maneira correta, pode trazer diversos benefícios à saúde.

Se você acredita que é difícil ter a quantidade adequada de proteínas e vitaminas para ser saudável apenas consumindo alimentos de origem vegetal, saiba que este programa vai provar que é possível e simples.

Leia mais

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Fase 1

Serão 14 dias com cardápios que indicam a quantidade exata de alimentos ricos em ferro, proteína, zinco e outras vitaminas essenciais para o funcionamento adequado do seu organismo. Inspire-se com receitas criativas e veja os primeiros resultados na sua disposição.


Fase 2

Siga as dicas sobre vitaminas que nossas nutricionistas disponibilizaram. Elas vão ajudar você a fazer pequenas alterações no seu dia, que podem melhorar a absorção do ferro, cálcio, zinco, magnésio, entre outros. Seus novos cardápios também possuem baixa densidade calórica, além de quantidade reduzida de gorduras totais. Siga por 14 dias.


Fase 3

Entre nesta fase com novos cardápios compostos de alimentos saudáveis, nutritivos e de baixas calorias. Teste suas refeições e descubra sabores deliciosos que evitam a insuficiência de nutrientes. 


Resultado: Aporte ideal de nutrientes que seu corpo precisa, aumento da sua longevidade, redução do risco de doenças cardíacas e perda até 5 kg.


Importante!

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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