Tem dificuldade em manter uma
rotina de treinos sozinho ou quer sair da mesmice? Chame a sua pessoa favorita
para fazer esse programa com você!
Ao longo do treino, você irá aprender mais de 20 exercícios novos que podem ser feitos em dupla, deixando tudo mais leve e divertido.
Leia mais
Além disso, você terá acesso a uma série de conteúdos informativos sobre a prática de atividades físicas, garantindo a sua segurança e a do seu parceiro. Vamos lá?
O que você terá?
Durante 18 dias vamos sugerir exercícios para serem feitos em dupla. Também traremos respostas a dúvidas comuns sobre atividades físicas e dicas de especialistas sobre como evitar lesões, estabelecer uma alimentação saudável e manter a motivação.
Resultado: A metodologia de treinos desse programa pode melhorar
sua resistência cardiorrespiratória, fortalecer seu sistema imunológico e
aliviar o estresse e dores no corpo.
Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
Muito top! App bem completo e dinâmico. O mais completo que já encontrei aqui na Play Store.
Vinícius Evangelista
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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