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No Dia do Nutricionista, especialista esclarece as principais dúvidas a respeito do seu cardápio
Saiba como escolher alimentos saudáveis, planejar suas refeições e evitar exageros, sem abrir mão do prazer gastronômico na viagem
Aposentada, Roseli deu início a uma jornada mais saudável com a Vitat, tendo consultas com nutricionistas e seguindo plano alimentar exclusivo
Confira dicas para escolher o peixe ideal para o seu almoço de Páscoa.
O estudo da Universidade de Columbia apontou benefícios da dieta DASH contra o envelhecimento
Gisele já é conhecida por seguir um cardápio saudável há anos. Veja o que ela prioriza no dia a dia
A psicóloga e fundadora do Psicologia na Prática, Alana Anijar dá dicas de como priorizar o autocuidado feminino
A alimentação saudável contribui para o desenvolvimento e aprendizagem das crianças em idade escolar; veja como montar uma lancheira escolar
O exame de bioimpedância deve ser analisado por um profissional, mas alguns percentuais merecem atenção; conheça quais são!
Jovem viralizou no TikTok após aparecer comendo uma barra de manteiga e 22 ovos por dia em uma “dieta carnívora rica em gordura”
Quer saber como voltar ao foco em 2024 e retomar a rotina saudável? Veja dicas de especialistas
O consumo de gorduras ruins pode dificultar o processo de emagrecimento e acarretar em problemas de saúde; veja quais são as piores gorduras
Quer perder peso e sem descuidar da saúde? Veja quantos quilos podem ser eliminados por semana
Dentro de uma dieta para emagrecimento, linguiça, salame e presunto não são consideradas boas fontes de proteína. Entenda!
Adoçante é livre de polióis e tem sabor mais atraente do que os demais
Fontes de fibras, proteínas e gorduras boas devem fazer parte do seu dia a dia
Jaboticaba, melão e morango são algumas das frutas da primavera. Confira a lista completa e sugestão de receitas saudáveis.
Hábitos incluem alimentação saudável, senso de comunidade e atividade física sem esforços
O capim santo, ou capim-limão, é uma erva medicinal repleta de benefícios para a saúde. Confira quais são eles e como fazer a bebida!
Alimentação saudável e prática de exercícios físicos não podem faltar. Veja os outros
Leguminosas, como o feijão e a lentilha, entram na lista. Veja outros
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